【女人如何补气养血】补气养血女性怎么做如何做

血气不太好的女性，平常应当多吃含有蛋白质食物、营养元素(铁、铜等)、叶酸片和维生素b212的营养成分食材，如大枣、莲籽、桂圆肉、核桃仁、山楂果、牛肝、猪的血、鳝鱼、海叁、乌骨鸡、生鸡蛋、西兰花、红萝卜、木耳、黑芝麻粉、鲜虾、老红糖等。 北京军海癫痫病医院

之前使用过金巢补血补气，从调理下手，优选"八味名贵药材”中的山参、川芎都是有非常好的大补气补血、益气补血作用，吃金巢补血补气，盛足的气将血液传至人体每一个角落里，使血气紧密联系，维持人体內外均衡、血气顺畅，促进人体更为身心健康。

除开食材治疗法和中药调理之外，对气血两虚的女性而言，健身运动也不可或缺。简易而言，平常应当多做一些瑜伽健身，太极，骑自行车等健身运动，加速血液循环系统，和基础代谢。此外，还能够常常对头部，脸部开展推拿，加速血液流动性，这一方式也非常好。

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