夏季吃莲藕补血益气

导读　莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。...北京军海癫痫病医院

治疗癫痫病哪家好　　对于夏天消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆、扁豆花，不但能袪湿解暑，更能补脾开胃以消暑热。其中味甘性寒的冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。如在暑热或感冒期间进食冬瓜，可带来解热治疗的作用。由于冬瓜性偏凉，属虚寒人士者，应尽量避免进食。除此之外还有藕也可以起到清热解暑的作用。

水消肿，能改善水肿、小便热涩不利等症状。豆浆包含了黄豆几乎所有的营养，夏饮豆浆，可消热防暑、生津解渴。

　　专业人士向您介绍几种藕的作法：

　　材料：面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升

　　做法： 引起小儿癫痫病的病因是什么

　　1、西芹、莲藕洗净入沸水锅中焯透，捞出沥干水分切丁;

　　2、苹果洗净，去蒂除核切丁;虾仁洗净煮熟。

　　3、取盘，放入西芹丁、藕丁、苹果丁、熟虾仁，加沙拉酱拌匀即可。

　　4、豆浆、面包片放入微波炉略微加热即可。