【冬瓜汤下奶吗 】_怎么下奶_如何下奶-

生产后不少新手妈妈都会有缺少母乳的情况，有的时候还会有乳腺堵塞的情况，这种时候除了专业的催乳还需要给产妇喝一些下奶的汤水。众所周知猪蹄汤、排骨汤都有催乳的功能，冬瓜也有催乳的功能。本文介绍了冬瓜制作催乳汤的做法，有兴趣的赶紧一起来看看吧。 北京军海癫痫病医院

冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质成分，能帮助哺乳期妈妈排出体内毒素，提高乳汁质量，将冬瓜和肉类食材熬煮成汤，是能达到催乳的效果的。

冬瓜中的维生素C、膳食纤维、水分、蛋白质、钾、铁、维生素B等营养物质比较丰富，不含有抑制乳汁分泌的成分，不会导致回奶。

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冬瓜怎么吃能催乳

冬瓜排骨汤

食材：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

做法：

1、将冬瓜去皮洗干净，并切成块状，然后将猪排骨洗净后剁块。

2、葱洗净，切断，生姜洗干净之后切成片。

3、将猪排骨放入锅中，加适量清水煮沸之后，去除浮沫，将冬瓜和调味料放进去。

4、煮至排骨、冬瓜熟后，放适量的盐、味精，再煮一、二沸即可。

虾仁冬瓜汤

准备食材：冬瓜适量、虾仁适量、色拉油少许、食盐少许、味精少许、葱半根。

做法：

1、冬瓜去皮去瓤，切片，葱切段。

2、锅内倒少许油烧热，放葱段爆香后放入冬瓜翻炒。

3、加水、盐炖至冬瓜稍软一些时，加入虾仁再炖一会，加味精出锅即可。

哺乳期吃冬瓜要注意什么

1、在哺乳期煮冬瓜汤时，最好是尽量避免放花椒这些调味料，以免这些调味料引起回奶。

2、冬瓜性寒，哺乳期不宜食用过多，也不能进食生冬瓜，以免加重体内寒气，甚至通过母乳传递给宝宝，导致宝宝肠胃不适。

冬瓜煲汤去皮好还是不去皮好

冬瓜煲汤不去皮好。

冬瓜：味甘淡性凉，《名医别录》载："主治小腹水胀，利小便，止渴”。冬瓜皮煎汤代茶饮，利尿退肿作用更好，且无副作用。并且冬瓜的皮，可以补肾，排毒。

由于冬瓜皮的药用效果比冬瓜肉更好，所以很多着名的煲汤都要求冬瓜不去皮。 冬瓜煲汤不去皮就是为了充分利用冬瓜的价值。

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