【怎样自己测血糖？】_如何测_怎么测-

针对测血糖这个问题，人们会有很多误区，比如很多人会认为自己没有明显的不适症状，所以完全没必要去医院测血糖，其实这种理解是错误的，其次，很多人会认为只测空腹时候的血糖水平就够了，其实不是的，相信很多人都不知道自己测量血糖的方法，所以下面详细介绍。 北京军海癫痫病医院

怎样自己测血糖？

血糖不是一次能测出来的。正常一天要测七次。分别是早上空腹1次，早餐后2小时一次，午餐前一次，餐后2小时一次，晚餐前一次，餐后2小时一次，睡前一次。这样测出来的是当天的血糖。第二天想知道血糖少年肌阵挛性癫痫病能治好吗什么样要重复前一天的步骤。这是指糖尿病患者。如果是正常人，血糖就是餐前和餐后2小时为准。因为其他时间段测的和血糖水平应该是差不多的。

患病的人血糖是不稳定的，所以测一次并不是就说明血糖就是那些了。过一会就可能因为饮食，运动，情绪等等因素而变化。正常人的血糖也会根据这种情况变化，只是怎么变都会在正常范围内。

所以如果是个糖尿病患者，只要每天的心情，饮食和作息都很规律，那么测一天的七次血糖就知道这段时间的血糖的情况了。而且细心感觉的话，血糖过高或过低都能感觉出来的。如果日常规律被打破，那么想知道生活改变后的血糖，就要再测7次，就知道这种生活状态下的血糖情况了。等调节好血糖后，只要一直保持着这种状态就可以了。

测血糖时一般都刺指尖，和挤不挤没什么太大关系。如果每次测时血都很少，一是刺的不够深，二是可以在测血糖前甩几下手，再刺就好了。

测血糖小妙招：

1．扎指腹侧面痛感轻。54岁的南希刚确诊患有2型糖尿病，她说："采血化验的时候，中指指腹被刺了一下，感觉有点疼痛。”内科医生建议她尝试一下感觉不太痛的其他部位。结果她发现，扎指腹侧面离指甲较近的地方，疼痛感明显减弱，几乎没有感觉，更舒服些。

2．避免扎指尖。尤帕林格博士表示，指尖的神经末梢丰富，比较敏感。因此扎手指侧面，或者血少时按压采血点附近有镇痛作用。

3．手指消毒别用酒精。酒精会导致皮肤干燥，扎指采血时会有明显痛感，建议用温水洗手后扎。

4．选择正确的血糖仪。如果总是存在采血不足的问题，最好换一台更好的血糖仪。有些血糖仪可以使用取自手指之外的其他身体部位的血液，检测血糖。

5．采血用具不可重复使用。了解采血用具的正确使用方法，每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了，会变钝，导致刺指疼痛感加深。

6．不要从指尖挤血。如果扎指后，没有立即出血，或出血量不够，最好手部自然下垂，等待5秒钟。必要时候，可从掌心部位向上挤压。切勿从指尖挤压。

7．经常换手指取血。最好采取轮流依次或方便好记的方法，手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。等到疼痛好转后再换该手指采血。

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