夏季养生保健方法重在适合

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夏季养生保健方法：

1、电扇朝外扇小儿癫痫癫痫病能治好吗g>

当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

2、吃辛辣食品<孩子抽搐什么原因/strong>

气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。

3、偶尔光脚丫

当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着凉快。变凉快的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。