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发布时间:2022-06-10 07:21:43
银耳蜜橘羹北京军海癫痫病医院 原料:蜜橘25克,银耳20克,白糖150克,湿淀粉10克。 银耳蜜橘羹的做法 1.银耳用冷水浸泡1小时,换沸水加盖泡30分钟,癫痫病怎么避免遗传洗净去蒂,盛于碗内,加入清水和50克白糖,入笼用大火蒸2小时取出。 2.蜜橘去皮,掰成瓣。 3.炒锅置旺火上,将银耳倒入锅内,加适量清水、白糖,放入蜜橘烧沸,用湿淀粉勾芡即成。 爱心提示:银耳似云,蜜橘酸甜,软嫩滑润,清甜醇香。 银耳的营养价值 银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 小提示 菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。 青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养 |