薄荷绿豆汤的减肥原理_减肥茶饮_健身塑形_

绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知，大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。特别是夏天，下面就为大家介绍几款绿豆下火减肥的方法吧。北京军海癫痫病医院

一、薄荷绿豆汤的减肥原理

薄荷有特殊浓郁的气味，可以增加食谱整体的风味，令整个进食的过程更有满足感。 癫痫病能用按摩仪器怎么用

研究表明，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是"解馋”，所以最后会达到进食更少的效果。

在炎热夏季，薄荷绿豆汤既能消暑，又能瘦身。

二、薄荷绿豆汤的做法

1.准备材料：绿豆40g，薄荷叶少量。

2.泡绿豆：把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净。

3.放入豆浆机：把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中。

4.加水：添加适量的纯净水。

5.加工：启动豆浆机，使绿豆和薄荷叶充分搅拌，制成绿豆汤。

6.冷藏：将薄小儿抽搐是什么原因引起的荷绿豆汤放入冰箱冷藏一会儿，更加清凉可口。

7.温馨提示：除了使用豆浆机，也可以将绿豆放入锅中熬煮，用薄荷叶代替糖。

三、专家点评薄荷绿豆汤

熬煮绿豆汤的时候，可以用薄荷叶代替糖。

绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知，大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。薄荷有特殊浓郁的气味，可以增加食谱整体的风味，令整个进食的过程更有满足感。研究表明，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是"解馋”，所以最后会达到进食更少的效果。

这个饮料偏凉性，女生在生理期注意适量饮用。