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发布时间:2022-06-10 07:22:21
简介:玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米富含含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质;可以益肺宁心,健脾开胃,清热通淋,利尿止血;对防癌、降胆固醇、健脑有一定功效。可调节神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制并延缓皱纹产生。北京军海癫痫病医院 我们的日常生活中,应该时不时地选择吃一些粗粮,非常有利于身体健康的。 五姨给我送来她自己在家用大铁锅烀的玉米饼子,那香香脆脆的锅巴让我最为喜欢,空口吃着很是过瘾,剩下的最后一个没有了锅巴的玉米饼,我就切丁炒来吃了。 准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 大脑手术后发现癫痫病怎么回事用餐人数:1-2人 食材 主料: 玉米饼:240g 洋葱:70g 辅料: 油:适量 盐:适量 葱:10g 姜:4g 一品鲜酱油:2汤匙 步骤: 1.准备好食材。 2.洋葱切丁,葱切成葱花,姜切成片。 3.玉米饼切成丁。 4.热锅加油,下入葱姜爆香。 5.加入洋葱煸炒出香味。 6.下入玉米饼翻炒。 7.加入一品鲜酱油炒匀郑州比较有名癫痫病医院。 8.加入少许的盐,翻炒均匀即可。 小贴士 洋葱一定要充分煸炒出香味。 炒制过程中觉得略干,可以加入少许的水。 可以依据个人的喜好加入胡萝卜丁或其他蔬菜。 也可以添加一点海米或者虾皮味道会很鲜美的。 |