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发布时间：2022-06-10 07:22:48 来源:蚕豆养生网
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1像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持<:宋体;">次，可减少下颌的赘肉。
3嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
