【牛奶可以美白吗】精彩热点

俗话说的好"一白遮百丑”，我国的大家审美观便是以白主导。有着娇好的身型和白皙的皮肤是女士追求完美的总体目标。那麼，在网上广为流传的能够 令人皮肤变白的食物，多吃是不是合理呢？一起来看一下吧。 北京军海癫痫病医院

牛乳

<小儿癫痫症状有哪些 我们一起来看看吧span style="font-size:16px;line-height:2;">大伙儿听得数最多的便是，喝纯牛奶能美白皮肤，那麼究竟是不是有科学论证呢？牛乳中的成分以水主导，次之便是带有5%的优质蛋白和小量人体脂肪、水化合物，维他命B1、维生素b22等维他命，及其钙等矿物。

牛乳为何那么白？由于牛乳中的蛋白主要是乳清蛋白，乳清蛋白是一种无色，无味的，正因为它的存有，才会使牛乳变成乳白色。当乳清蛋白进到身体后，会被转换为身体需要的蛋白，沒有让人的皮肤立即皮肤变白的功效。

因此 ，大伙说的和牛乳能皮肤变白，就跟吃生抽会发黑，是一个基本原理，也没有科学论证。

柠檬汁

一些美妆网红最喜欢的平时健康饮品，便是柠檬汁，听说青柠檬中丰富多彩的维C有美白皮肤的作用。

实际上，青柠檬的维他命C成分在新鲜水果中并算不上高的，仅仅草莓苗的50%，弥猴桃的35%，一个一般的青柠檬仅有20mg的维c。所以说，一杯柠檬汁，给身体出示的维c并不是很多，而且放水后的青柠檬中的维c会遭受毁坏，维他命就更少了。所以说，寄希望于用柠檬汁来美白皮肤是沒有多少功效的。

黄瓜切片敷面

网爆，黄瓜切片敷面能够 美白皮肤护肤。实际上，丝瓜中的维他命成分跟低，维c成分只是占一个青柠檬的40%。那么一点营养元素的成分用于美白皮肤，是沒有功效的。

这儿期待大伙儿留意，皮肤的吸收力是有限的，并不是什么物质都是消化吸收。假如大伙儿用一些自做的补水面膜来应用，還是要留意风险性的，比如像青柠檬、红心柚、桔子等新鲜水果带有一些光比较敏感物质，敷到脸部后，经太阳那麼一照，有可能造成皮肤产生过敏症状。此外，自制补水面膜还可能存有被霉菌环境污染等问题。