中医养生 马齿苋清热解毒，散血消肿 马齿苋的副作用——堕胎的功能

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　　马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。

　　马齿苋的副作用——堕胎的功能

　　每100g马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3g，脂肪0.5g，糖类3g，粗纤维0.7g，钙85mg，磷56mg，铁巨1.5mg，胡萝卜素2.23mg，维生素B10.03mg，维生素B20.11mg，维生素PP0.7mg，维生素C23mg。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。

　　中医养生 马齿苋清热解毒，散血消肿

　　性味归经： 性寒，味酸，入肝、大肠经。

　　功能主治：益气，清热解毒，凉血止血。主治热毒血痢、湿疹，痈肿疔疮.丹毒，蛇虫咬伤便血，崩漏下血。

　　用法与用量：煮食、炒制.煎汤均可，干品9～15克，鲜品30—60克，外用适量.捣敷患处。

　　品种鉴定：马齿苋药材以株小，质嫩、叶多、整齐、青绿色、无杂质者为佳。

　　保存： 置于通风干燥处，注意防潮。

　　养生禁忌：凡脾胃虚寒、腹泻便溏者忌食本品，马齿苋性属寒滑，有滑利之弊，因此孕妇，特别是有习惯性流产的孕妇要忌食。

　　中药配伍宜忌：忌与甲鱼、鳖甲配伍.否则会引起消化不食，食物中毒等。