蚕豆养生网

当前位置:主页 > 大众养生 > 正文

保健养生:男士如何保护自己免受阳光的伤害

2021-05-13 | 来源:未知

爱养身馆-保健养生:

养生指南:在炎热的夏天,如果我们不注意防晒,我们的皮肤会流失大量水分,导致皮肤粗糙甚至暗沉。因此,男人的防晒非常重要,但是男人采取什么措施来防止防晒呢?请见下文。首先,让我们从科学的角度来谈论紫外线。紫外线是电磁波谱中波长从10纳米到400纳米的辐射的总称,它不能引起人们的视觉。紫外线可分为三个波段,即波长为100-290纳米的短波紫外线、波长为290-320纳米的中波紫外线和波长为320-400纳米的长波紫外线。

不同波长的紫外线对皮肤的穿透深度不同。紫外线被角质层反西安治疗癫痫的中医医院哪里好射和吸收,只有一小部分穿透表皮。然而,当紫外线穿过大气层时,它大部分被臭氧层吸收,无法到达地球表面,因此不会对人体皮肤造成伤害。大部分紫外线被表皮吸收,一小部分到达表皮真皮,这是皮肤损伤的主要带。它是致癌的,但是会被厚厚的云层、衣服和玻璃挡住。

一小部分UVA被表皮吸收,大部分UVA能渗透到真皮,深至真皮中部。紫外线在夏天中午到达地球表面的次数是紫外线的100倍,紫外线可以穿透表皮到达真皮,造成皮肤损伤,因此它是主要的紫外线致病光谱。紫外线对皮肤的伤害可分为以下四类:1 .增加黑色素合成。会导致色素沉着,如黑斑、雀斑北京哪个医院看癫痫比较好、黄褐斑等色斑增多、扩大和加深。2.角质细胞增生,真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。

它会导致皮肤肥大、松弛、粗糙和皱纹。3.毛细血管扩张会产生红斑。4.皮肤免疫功能下降。它可形成皮肤癌或癌前病变,如光化性角化病、鳞状细胞癌、黑色素瘤等。此外,紫外线作用于中枢神经系统可能导致头痛、头晕和体温升高。

作用于眼睛会引起结膜炎和角膜炎,这被称为光周期眼炎,也可能诱发白内障。现在,你可能已经意识到防晒是一项全年都应该坚持的工作。你永远无法用肉眼识别紫外线,但它总是存在的。即使在你眼中朦胧灰暗的冬天,紫外线指数也看癫痫太原哪家医院好 只比夏天弱20%。更不用说初秋了,那时秋虎经常繁盛。

先涂防晒霜。无论你是在室内还是室外,你都必须保护自己免受阳光照射。为了补充水分,你必须在保湿和保湿的基础上涂防晒霜。我建议你使用西博莱的全能阳光美白霜。它不仅具有防晒的功效,还具有隔离和美白的功效。

这是一种多功能产品。如果你在出门前在户外呆上三四个半小时,你需要重新涂抹,尽量避免在中午出门,因为太阳从上午10: 00直射到下午2: 00,这也是紫外线最强的时候。为了养成使用防晒霜或防晒乳液的习惯,你应该在出门前20分钟涂上防晒霜,这会让你的防原发性癫痫的原因晒霜效果更好。如果你是室内工作者,你可以每天使用一两次,防晒系数为15。如果你是一个户外工作者,(防晒系数)应该在20以上,你应该更频繁地擦拭它。

当你参加户外活动或带着汗水游泳时,你应该选择防水防晒产品。防晒对男人和女人的重要性是一样的,男人的皮肤需要小心呵护。

想了解更多保健养生的方法,就到爱养生馆

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读