保健养生专家治痘从食材入手才治本-华医健康养生网

：北京军海癫痫病医院

1.黄瓜+大米消灭痘苗

富含维生素C的黄瓜的美白效果非常重要。将黄瓜制成粥不仅可以美白皮肤，还可以消除胸部和背部的痘痕。黄瓜洗净，去皮，切成美容薄片。大米洗干净，生姜洗干净，打碎。向养生锅里加入1000毫升水，用大火煮米饭和姜，然后用小火慢慢煮，直到米饭腐烂，加入黄瓜片，煮到汤变稠，加入精盐调味。

2.芹菜+悉尼是毒性最大的

芹菜富含纤维，可以过滤美容体内废物，帮助身体排癫痫病医院哪里比较好毒，而养生雪梨可以养阴、清热、降火。这两种成分搭配柠檬，可以杀菌和消除色素沉着，搭配番茄，可以清热生津。这四种成分被搅拌成果汁，一天一杯对驱除粉刺特别有效。

3.桃仁+山楂去内火

加入9克桃仁、9克山楂、9克川贝、半片荷叶和1000毫升水，先煮美容沸，然后用小火煎煮15分钟，过滤后，取汤代替热水冲泡绿茶。只要你连续服用30天，你就会得到明显的效果。

4.水和油的平衡取决于牡蛎

痘花肌应该远养生离海鲜，保健但是有一种海鲜你可以放心食用，那就是牡蛎。因为牡蛎富含锌，补充锌可以控制皮脂腺油的产生，对消除痤疮有很好的效果。然而，高纤维食物和其他含有钙、铁和磷的补充剂会阻碍锌的吸收。

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。