玉米鸡蛋饼的做法文字

北京军海癫痫病医院

玉米罐头（一听）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）

做法步骤：

1、将玉米罐头和面粉鸡蛋一起混合。

2、加水将面搅拌成面糊。小儿羊角风症状有哪些

3、平底锅烧热后倒少许油将面粉倒入，均匀的铺满锅底。

4、煎至一面熟后翻个继续煎。

5、两面煎熟后出锅即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、干贝、牡蛎 搭配；与味精、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；