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发布时间:2022-06-10 01:03:22
豆角(100克)、肉丝(100克)、机制面条(250克) 辅料: 淀粉(适量)、生抽(两大勺)、老抽(半大勺)、料酒(一大勺)、五香粉(半小勺)、盐和鸡精(适量)、胡椒粉(适量) 做法步骤: 1、准备原料。 2、调料图。 宝宝癫痫病多久犯一次 3、生抽两大勺,老抽半勺,五香粉半小勺,盐和鸡精适量再加一点点水兑成碗汁,豆角切丝,葱和辣椒改刀。 4、面条煮到9成熟,拌上香油放凉。 5、肉丝加入少许料酒,盐和鸡精,生抽两小勺,胡椒粉半小勺,淀粉两小勺腌制20分钟。 6、热锅凉油,油温5成热滑炒肉丝变色后捞出控油。 7、爆香葱花和干辣椒。 8、倒入豆角翻炒,炒至变软微微泛黄(时间久一些,一定要炒熟)。 9、倒入肉丝后烹入碗汁。 10、倒入专治癫痫病偏方面条炒散炒匀,如果喜欢可以用炒勺把面条炒碎入味。 豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与大蒜、鸡肉、虾皮搭配; |